Lichamelijke en mentale gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Langdurige spanning, stress of emoties kunnen samengaan met lichamelijke klachten. Andersom kunnen aanhoudende lichamelijke klachten ook invloed hebben op hoe je je voelt en wat je dagelijks aankunt.
Anne Dijkstra
Ergotherapeut
Symptomen van spanningsklachten
Spanningsklachten kunnen zich zowel lichamelijk als mentaal uiten. Klachten die hierbij kunnen voorkomen zijn:
- Aanhoudende of chronische pijnklachten zonder duidelijke diagnose
- Depressieve gevoelens of angstklachten
- Burn-outklachten
- Vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Problemen met de ademhaling, zoals hyperventilatie
Iedereen ervaart spanning en de gevolgen daarvan anders. Daarom kijken we niet alleen naar afzonderlijke symptomen, maar vooral naar wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt.
Behandeling van spanningsklachten
Bij spanningsklachten kun je terecht bij onze psychosomatisch fysiotherapeut. Deze vorm van fysiotherapie richt zich op klachten waarbij lichamelijke en psychische factoren elkaar kunnen beïnvloeden.
Tijdens de behandeling krijg je meer inzicht in de signalen van je lichaam en de factoren die van invloed kunnen zijn op je klachten. Afhankelijk van jouw situatie kan er aandacht zijn voor bewegen, ademhaling, ontspanning en het omgaan met belasting en herstel.
Samen werken we stap voor stap aan een balans die bij jou en jouw dagelijks leven past.
Veelgestelde vragen over spanning
Staat jouw vraag er niet tussen? Dan helpen we je graag persoonlijk verder.
Hoe kan ergotherapie helpen bij spanning?
Tijdens de behandeling krijg je meer inzicht in de signalen van je lichaam en de factoren die van invloed kunnen zijn op je klachten. Afhankelijk van jouw situatie kan er aandacht zijn voor bewegen, ademhaling, ontspanning en het omgaan met belasting en herstel. Samen werken we stap voor stap aan een balans die bij jou en jouw dagelijks leven past.
Wanneer kan ergotherapie helpen bij spanning?
Lichamelijke en mentale gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Langdurige spanning, stress of emoties kunnen samengaan met lichamelijke klachten. Andersom kunnen aanhoudende lichamelijke klachten ook invloed hebben op hoe je je voelt en wat je dagelijks aankunt. Een ergotherapeut kijkt naar welke dagelijkse activiteiten moeilijker worden en welke praktische aanpak, aanpassing of ondersteuning daarbij past.
Onze specialisten
staan voor je klaar.
Onze ervaren ergotherapeuten helpen je graag verder. Maak een afspraak voor een uitgebreide intake en op maat gemaakt behandelplan.
Meer dan 450 patiënten beoordelen ErgoMaks gemiddeld met een 9 van de 10 in onafhankelijk onderzoek van Qualizorg.